Se sai che stanno per essere sola legatura, che batte di nuovo il bibite, ci sono un paio di modi per evitare la sbornia temuto.
bere troppo alcol esaurisce negozi del corpo di nutrienti e di acqua. Questa è la ragione ti senti male il giorno dopo e hanno mal di testa, nausea e stanchezza.
In primo luogo, uno dei principali nutrienti si consuma è la vitamina B. Si è colpito il più duro di alcool ed è parte della ragione ti senti così male. Una delle teorie è la mancanza di vitamina B12 provoca i sintomi postumi di una sbornia. Vitamina del complesso B può contribuire a un aiuto con il seguente (tiamina), calma il sistema nervoso traballante e abbiamo tutti avuto la scuote il giorno successivo dopo aver bevuto. Inoltre aiuta il corpo a abbattere l'alcol in modo meno è nel vostro sistema il giorno successivo. vitamina B2 (riboflavina), aiuta ad alleviare i tuoi occhi iniettati di sangue da bere. Alcuni vitamina B3 (Niacina) aiuta ad abbattere qualsiasi cibo che si consuma la notte, quando si stavano bevendo. vitamina B6 (piridossina) per il tuo mal di corpi e del dolore che l'alcol ha causato. Poi, vitamina B12 (cobalamina) per darvi l'energia che ci vuole dopo una notte di festa e balli.
In secondo luogo, la prossima cosa che si deve evitare che sbornia il giorno dopo è l'acqua. alcool è molto disidratazione. Questo è il motivo per cui si urinare spesso, la sera che eri fuori. Se si può bere un bicchiere d'acqua per ogni bevanda che hai sarà sicuramente aiuterà ad evitare che la sbornia.
Qui è la cosa principale da fare quando si arriva a casa dopo una notte di bevute. Prendere un complesso vitaminico B con 2 bicchieri di acqua. Più acqua si beve meglio è. Non prendere prima di andare fuori perché ti fa sentire spacey mescolato con l'alcool. Il giorno dopo si saranno stupiti come ti sentirai bene dopo una notte di bevute potere.
